BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL TAI CHI 

COMO ACTIVIDAD FISICA:
  •      Fortalecimiento muscular.
  •      Estiramiento.
  •      Relajamiento.
  •      Corrige posturas que han sido parte de si mismo.
  •      Es terapia preventiva contra caídas.
  •      Forma un tipo especial de fibra muscular.
  •      Mueve las trece articulaciones del cuerpo.
    COMO ACTIVIDAD MENTAL: 
  •       Mejora la concentración.
  •       Mejora la respiración abdominal.
  •       Mejora la actitud, voluntad y confianza.
  •       Desbloqueo emocional y mental.
  •       Mas y mejor sueño.
  •       Buen sentido del humor

 

      COMO ACTIVIDAD NEUROLOGICA:                 
  •       Coordinación de movimientos, equilibrio y memoria                                             
  •       Disminuye la amenaza de enfermedades neurológicas.
  •       Mejora la comunicación neurotransmisora.
  •       Coordina los procesos del pensamiento, habla y obra.
   COMO ACTIVIDAD ENERGETICA: 
  •       Enraizamiento (tener los pies bien puestos sobre la tierra)
  •       Alineación (cráneo y espalda)
  •       Relajación (posición Wu-Chi y de apertura)
  •       Respiración abdominal (diafragmática ò bebe)
  •       Se consigue fluidez energética.
  •       Se amplia el campo electromagnético.
  •       Activación de centros energéticos (tantien y chakras)
  •       Disminución del riesgo de enfermedades (sicosomatizmo)
  •       Fortalece el sistema inmunológico.
 COMO ACTIVIDAD ESPIRITUAL: 
  •     Concientizaciòn.
  •           Silencio.
  •           Confianza.
  •           Sutileza.
  •           Equilibrio emocional.
  •           Armonía interna.
  •           Salud.
  •           Mejor ambiente conyugal, familiar, laboral y social.
  •           Libertad de creencias y dogmas religiosos.